Расскажу я вам сегодня про причины начать рисовать с точки зрения современной науки🤓☝️
⠀
Вы когда-нибудь хотели накупить интересных кисточек, красивый деревянный мольберт, краски, холст или выбрать шершавую бумагу… стать художником👩🏻🎨🖌🎨
И творить только вам понятные шедевры? Если да, но вы еще не побежали в художественный магазин за покупками, то читайте доводы науки ниже 👇🏼👇🏼👇🏼
⠀
А приобщиться к творчеству и начать более счастливую жизнь вы можете с помощью @tvorcha_maysterna
И так...
👉Занятие творчеством уменьшает стресс и чувство тревоги. После 45 минутного занятия живописью значительно снижается уровень кортизола - гормона стресса. Позитивное психологическое воздействие творчества на людей, переживших тяжелые травмы, неоспоримо.
👉Искусство преодолевает печаль и уныние. Сосредоточение на творчестве помогает забыть о многих проблемах. Берите в руки мольберт, краски, карандаши, мелки и раскрашивайте свое настроение в прямом смысле.
👉Бездумное рисование эскизов помогает сосредоточиться. Если вы сидите на собрании или скучной лекции - возьмите листок бумаги и начните заполнять его какими-либо узорами. Важно делать это совершенно непредсказуемо, без какой-либо идеи и цели. Этот приём поможет вашему мозгу по-прежнему оставаться в фокусе и запомнить на 29% больше, чем если бы вы просто сидели и слушали.
👉Рисование помогает достичь состояния потока. Концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи и определяется им как психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается. Оно характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности.
⠀
А творчество является одним из классических способов достижения этого состояния. Когда творец не заинтересован в какой-то конкретной конечной цели, а в полной мере сосредоточен на самом процессе🙌
⠀
Теперь вы знаете безопасный рецепт от хандры. Так почему же вы все еще не начали рисовать?🤷
⠀
